po czym

[...] PYTANIE: od dzisiaj zaczynam cykl na ruskiej mecie,rozowe opakowanie scanbeach 5mg.chce jesc po 20mg dziennie czyli 25dni cyklu i teraz pytanie jak to jesc kiedy i z czym. mam 2 opakowania sylimaron olimpu czyli do 1 tab mety jedna tab oslonki? mam tez magnez cynk rzenszen i vitaminy vigor jak ma je jesc razem z meta i oslonka czy [...]

[...] sa jednymi z lepszych na swoich pozycjach na swiecie. Swiadczy to o tym, ze poziom wloskiej Serie A jest naprawde wysoki. Miejsce spadkowiczow zajely druzyny CMC Ravenna, Pallavolo Padova. Jest wiele druzyn aspirujacych do walki o Scudetto. Wloska liga jest wyrownana o czym przekonamy sie nizej, gdzie przedstawie sklady personalne druzyn. zdr.

[...] nachyleniu ciała ręka wskoczyło do stawu. Urazu doznałem na sparingu. Wyprowadziłem tylny na twarz w pełnym wypadzie i przestrzeliłem uderzenie, efektem było to, o czym piszę. Jest to niestety już czwarte zwichnięcie, ostatnie miało miejsce siedem lat temu w podobnej sytuacji. A pierwsze jakieś trzynaście na treningu. Nie wiem za [...]

[...] że gainer jest bardzo przydatny przy ćwiczeniach na masę z kolei inny straszy że zaleję fatem i nic poza tym. Ogólnie rzecz biorąc mam namieszane w głowie i nie wiem komu wierzyć. Chciałbym znaleźć osobę która naprawdę ma wiedzę o suplementacji, wie o czym pisze i potrafi to uzasadnić. Obiecuję że odwdzięczę się Sogiem za wartościowe porady.

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/226 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/313 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 lub (nie wiem czym się różni) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 No i do tego jakieś obciążenie i gryfy, myślałem nad kupnem obciążenia na złomie, bądź używanego na [...]

[...] zamiast sila wzrosnac to spadala) Teraz ostatnio to juz wogole zaczolem tracic na wadze a i sila drakonsko spadla. Wczesniejsze wyniki nie byly zadowalajace i nie bylo czym sie chwalic, ale teraz to juz jest MASAKRA. Np. z wyciskanie na klate sila mi spadla o jakies 7-8 kg. Zreszta wyszystko poszlo w dół. Masa tez mocne. Wczesniej wazylem [...]

[...] o 10-15%. Pytanie brzmi co jeśli dostępny sprzęt nie pozwala na zachowanie tego przedziału procentowego? Na siłowni na którą chodzę hantle zmieniają się co 2kg w związku z czym przy przejściu z 10 kg do 12 kg to aż 25 procentowy skok. Jak rozwiązać ten problem? Po drugie czy zwiększamy ciężar w każdym powtórzeniu czy wyłącznie w powtórzeniu [...]

[...] badania zrobić, przed w trakcie, przed PCT, oraz po odbloku? 4.Jak podawać HCG od połowy trwania cyklu do zakończenia, czy w połowie i na koniec? 5.Ile jednostek podawać, z czym rozmieszać czy jest w ogóle taka potrzeba? 6.Czy najpierw wchodzi HCG później reszta, z tego co się naczytałem nie powinno się łączyć HCG z Sermami? 7.Co jak zacznę [...]

Witam mam 17 lat cwicze okolo 2lat w czym jakies 6miesiecy to bezsesowne cwiczenie ,a reszta to nie az tak bardzo przemyslane cwiczenie bez diety itp,wiec teraz przyszedl czas na zmiany mam ulozona i sprawdzona diete,ktora bede przestrzegal.Jeszcze tylko zamieszczam tutaj plan treningowy ktory ulozylem.Nie wiedzialem jak rozlozyc [...]

[...] staram się tasować co nieco, żeby było w miarę różnorodnie. Chciałem zapytać o parę rzeczy, a mianowicie brakuje kalorii w tej mojej rozpisce. Gdzie by coś dobić i czym? Jaka nadwyżka kcal jest konieczna? No i ostatnia rzecz, przygotowanie tego wszystkiego zajmuje nie mało czasu i kasy, których często brakuje. Zastanawiam się nad [...]

[...] ale od pasa w górę pulchna, przyzwyczajona do tradycyjnej kuchni (tu mój wielki błąd przyznaję, ale muszę to jakoś naprawić). Co prawda pediatra stwierdziła, że nie ma się czym przejmować, ale jakoś w to nie wierzę 2*w tyg chodzi na karate, 2*w tyg na basen, Ponieważ nie zdołałam zmienić odżywiania (nie chwyci się surowych warzyw, razowego [...]

[...] (filety z kurczaka) i surówka 19/20 - czasem podjem jakąś kanapkę 22 - kolacja - 2 kanapki z serem lub wędliną. Chciałbym abyście mi doradzili jak zmodyfikować dietę, żeby nabrać na masie (nie na tłuszczu :D) i móc masę zamienić na treningach w mięśnie ;) W avatarze jest moje zdjęcie. Wiem, że malutkie ale nie ma się czym chwalić :P Pozdrawiam.

[...] :/ Nigdy nie miałem takiego problemu, robilem ciężkie przysiady, martwy ciag z dużym (jak dla mnie) obciażeniem i nigdy nie miałem problemów z kolanami. Raz jak pojechałem na narty, to nie mogłem wystrzymać z bolu po 20 minutach jazdy, zawsze jeździłem bez problemu po 3h. W czym leży problem?? Aeroby wykonuje na rowerku stacjonarnym. Pozdrawiam

[...] tluszczu tylko po prostu mi tak odstaje bardziej niz klata a to nie wyglada fajnie. Zastanawiam sie nad splitem i fbw. Mam 3 razy w tygodniu czas an trening. Doradzcie mi czym lepiej. Chcialby kupic jakiegos gainera na mase. Ale nieznam sie za bardzo wiec prosilbym o rady co moglbym kupic i jak stosowac. Z dieta jest problem bo jem co mi mama [...]

[...] 2-8 wino 40mg/ed (biosira) hcg od 5-6tyg po 1000j/ew (az do konca cyklu) clen 1-3 4-6 7-9 10-13 (clen w trakcie pct) albo 2tyg clen/2tyg eca i teraz pytanie Panowie, czym ograniczyć poziom estro na cyklu (nolva odpada) i prolaktyny (nie wiem czy sama b6 wystarczy, a do bromo nie mam dostępu na razie) 5posiłkow dziennie, węgle rano + przed [...]

[...] na cykl z clen-em ? czy robic przerwe ? jezeli moge dalej to od jakiej dawki clen-a zaczac 2 mg(1tab) ? jezeli przerwa to ile i w co mozna brac w przerwie 2 pytanie z czym mozna laczyc sally do polepszenie efektu ? johambina(czy jakos tak to sie pisalo) ? czekam na rady pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód [...]

Witam. Jestem niepełnosprawnym narciarzem (nie mam lewego przedramienia), trenującym w kadrze paraolimpijskiej. Mam 29lat, 178cm wzrostu, 73kg wagi. Potrzebuje porady odnośnie stosowania suplementów. Przed tym sezonem po raz pierwszy zacząłem się przygotowywać bardziej siłowo. Chodzę na crossfit, po zajęciach zostaje na siłce i coś tam sobie [...]

[...] + kreatyna oczywiście do tego białko gainer. postępy marne. ćwicze raz w tygodniu jak podczas regeneracji już bez suplementacji. wiem teraz tyle co nic. nie wiem co z czym łączyć. nie mam na bierząco internetu więc nie moge na spokojnie sie ze wszystkim zapoznać. tu jest moja proźba. chcąc wróicć w części do dawnej formy zwracam sie o [...]

Hej. Mam problem z moją twarzą... zostają mi straszne blizny po syfach i takie "zchropowacenia". Nie wiem jak sie tego pozbyc.. czym sie smarowac zeby to znikło?>?

[...] że przy tak małym spożyciu produktów, moja waga nadal stoi w miejscu. Nie jestem aż tak mocno gruby, ale pewne rzeczy mi przeszkadzaja. I tutaj pojawia sie moje pytanie, czym to moze byc spowodowane? I co robić aby zejsc troszeczke z tej wagi, lub przynajmniej tą tkankę tłuszczową w jakims stopniu zamienić na mięśniową. Z góry dziekuje za [...]